Балет против железа: какой фитнес-тренд завоевал мир? Каждый, кто задумался о фитнесе, вероятно спрашивал: выбрать ли балет или тренажерку? Это решение зависит от многих целей и предпочтений. Групповы…

«Титаны» шокируют: олимпийцы едва справились с первым заданием!     Рассмотрим тренировочные советы и как подготовиться к сложным испытаниям. На шоу «Титаны» участники должны преодолеть фи…

Как накачать пресс с помощью штанги? Пять эффективных упражнений от тренера                                   &nbs…

Как бег задом может улучшить вашу форму: советы от эксперта! Бег задом наперёд не только прорабатывает необычные мышцы, но и развивает ваши умственные способности. Если обыденный бег уже стал для вас…

Как занятия на полу поддерживают форму балерин? Топ-5 техник от хореографа «Партерные упражнения — это занятия балетом в положении лёжа, где используются элементы, похожие на те, что выполняются у ста…

Второе испытание шоу «Титаны»: как одним прыжком преодолеть трёхметровый ров с водой? Разбираемся в тонкостях вместе с профессиональным спортсменом. Телешоу «Титаны» на канале ТНТ привлекает внимание…

Как быстро девушке приобрести подтянутые ягодицы: Советы тренера и упражнения Многие желают улучшить форму ягодиц, но не все знают, сколько времени потребуется, чтобы достичь заметных результатов. В д…

Что такое гипоксическая тренировка? Обсуждаем с медицинским экспертом и фитнес-инструктором Эти тренировки не только развивают спортивные навыки, но и могут замедлить возрастные изменения. Условия ок…

10 рекомендаций от чемпионки России для начинающих триатлетов Триатлон быстро набирает популярность, привлекая энтузиастов спорта, а также новичков, которые хотят испытать себя. Эта комплексная дисци…

Третий эпизод шоу «Титаны» — битва за набивной мяч: как достичь успеха? Два подхода к испытанию и советы по улучшению физической подготовки. Титаны — мощные управители природных сил, лучшие спортсмен…