«Титаны» шокируют: олимпийцы едва справились с первым заданием!     Рассмотрим тренировочные советы и как подготовиться к сложным испытаниям. На шоу «Титаны» участники должны преодолеть фи…

Как занятия на полу поддерживают форму балерин? Топ-5 техник от хореографа «Партерные упражнения — это занятия балетом в положении лёжа, где используются элементы, похожие на те, что выполняются у ста…

Второе испытание шоу «Титаны»: как одним прыжком преодолеть трёхметровый ров с водой? Разбираемся в тонкостях вместе с профессиональным спортсменом. Телешоу «Титаны» на канале ТНТ привлекает внимание…

Третий эпизод шоу «Титаны» — битва за набивной мяч: как достичь успеха? Два подхода к испытанию и советы по улучшению физической подготовки. Титаны — мощные управители природных сил, лучшие спортсмен…

Проверка силы: как миниатюрная участница шоу «Титаны» превзошла мощных соперников Исследуем, в чём сложность испытания для атлетов с большой мышечной массой. Титаны, согласно древнегреческим мифам, о…

Польза гимнастики для шеи: 5 упражнений от доктора Шишонина Александр Шишонин является известным медицинским специалистом и автором многочисленных книгоизведений на тему здоровья. В 2006 году он соз…

Упражнения для создания рельефного пресса с использованием ролика   Ролик – универсальный инструмент для тренировки брюшных мышц. Рассматриваете возможность внедрения ролика в свои тренировки дл…

Как правильно выполнять косые скручивания: 4 техники для укрепления абдоминальных мышц Пошаговое руководство вместе с тренером. Многие мечтают о подтянутом животе. Для достижения этой цели можно испо…

Упражнение «ласточка»: три варианта для укрепления осанки и развития баланса Известно, что если ласточки летают низко, то дождь близко. Однако упражнение «ласточка» не предскажет погоду, зато отлично…